Querido blogger:
Somos un equipo de nutriólogas preocupadas por tu salud , por tus intereses y tu comodidad. Comprendemos que uno como trabajador u oficinista dispone de poco tiempo para comer rico, bien, llenador, y por si no fuera suficiente, "saludable".
Nuestro principal objetivo es orientarte en la elección y preparación de alimentos y selección de lugares donde puedas comer, que se adecuen a tus necesidades.
Una buena alimentación se debe de combinar con ejercicio para incrementar los beneficios que le brindará a tu salud. Por ello también nos enfocaremos a darte tips de cómo puedes utilizar tu tiempo en la oficina, para realizar actividad física sin la necesidad de acudir a un gimnasio.
Algunos de los temas que trataremos son: hábitos comunes de alimentación de los trabajadores, opciones prácticas de alimentos para preparar y llevar a la oficina, opciones de comida para acudir a un restaurante, qué alimentos disminuir su frecuencia, opciones de menús y actividad física para tus ratos libres en la oficina o lugar de trabajo.
Estamos abiertas a cualquier sugerencia o comentario sobre nuevos temas que quieras tratar o dudas que tengas.
Esperemos que te sea útil y de tú agrado.
Gracias, excelente semana!!.
